| تبليغات | X |
 پارگی منیسک، محدود کننده حرکت برای جلوگیری از پارگی منیسک از روش های مناسب حین ورزش یا بازی استفاده کنید
منیسک ها ساختمان غضروفی بسیار محکم هستند که در بعضی از مفاصل مانند مفصل زانو قرار دارند. در این مفصل دو منیسک در فوق استخوان درشت نی قرار داشته و سطوح مفصلی درشت نی را با استخوان ران تطبیق می دهند. هر دو منیسک داخلی و خارجی (میانی و عرضی) زانو اهمیت زیادی در استحکام مفصل زانو و تسهیل حرکات آن دارند .منیسک ها همچنین بعنوان یک سیستم جاذب ضربه عمل می کند و به روان سازی مفصل نیز کمک می نماید.پارگی منیسک بیشتر از پیچش یا خم شدن بیش از حد مفصل ناشی می شود .*** علائم در زمان آسیب یک "صدای ترکیدن " ایجاد می شود که همراه با درد است. طوری که به نظر می رسد درد در فضای بین استخوانها ست که با وارد آوردن فشار آرام به مفصل بدتر می شود. گیر کردن مکرر زانو و قفل شدن مفصل از نشانه های مهم دیگر پارگی منیسک های زانو است. تشخیص پزشك تست مک موری را انجام خواهد داد.برای این تست ،شما به پشت می خوابید در حالیکه پاشنه پای صدمه دیده همراه ساق پای شما خم می باشد.فشار توسط دست پزشک به قسمت خارجی پا اعمال می شود،ودر حالیکه پا به سمت داخل می چرخدساق راست میگردد(چرخش داخلی). درد یا تیک روی قسمت داخلی مفصل به معنی پارگی منیسک داخلی پا می باشد. برای تست فشاری آپلی،پزشك شما را به پشت در حالیکه زانو 90 درجه خم شده ،می خواباند. پای شما را با دو دستش می گیرد و آنرا به خارج می چرخاند(چرخش خارجی)،در حالیکه نیرویی رو به پایین به پاها اعمال می شود. پزشک برای نگه داشتن پاهای شما از زانو و ران خود استفاده می کند. درد در قسمت داخلی مفصل ممکن است دلیل بر پارگی منیسک داخلی باشد .تست بالوتمان نیز برای مایع مفصلی بیش از حد در پارگیهای منیسک مثبت می شود،که دلیل بر تورم ناشی از تجمع مایع اطراف مفصل است.سایر تستها دال بر پارگیهای منیسک شامل ام آی آر زانو و تصویر برداری ساده از زانو است.درمان بعد از پارگی منیسک تحمل کامل وزن امکان پذیر نیست و بیمار ممکن است نیاز به استفاده از عصای زیر بغل داشته باشد. معمولاً یک تثبیت کنندۀ زانو اغلب برای جلوگیری از آسیب بیشتر به زانو استفاده می شود. یخ و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID) برای کاهش درد و تورم استفاده می شوند.فعالیت فیزیکی در حد توان بلامانع است .انجام فیزیوتراپی برای بازیافتن قدرت مفصل و ساق ضروری است. اما اگر صدمه حاد باشد ،یا فعالیت زیاد داشته باشید،آرتروسکوپی زانو (جراحی) ممکن است نیاز باشد. احتیاطات نباید در صورت وجود درد همه وزنتان را روی ساق پا وارد کنید . اگر علائم پارگی منیسک بعد از ضربه به زانو ایجاد شود، اگر برای یک پارگی منیسک درمان شده متوجه افزایش ناپایداری در زانویتان شده اید،اگر درد و تورم پس از فروکش کردن اولیه مجدداًبرگشته است ،اگر آسیب با گذشت زمان بهبود نیافته است یا زمانی که مجدداً به زانوی خود آسیب وارد کردید هر چه سریعتر به یک پزشک مراجعه کنید.پیشگیری گرچه در بسیاری از موارد پارگی منیسک قابل پیشگیری نیست اما سعی کنید از روشهای مناسب حین ورزش یا بازی استفاده کنید.مشاوره فیزیوتراپی
درباره فیزیوکلینیک  تقدیم به بیماران عزیز و همکاران محترم از طرف دانشجویان فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی بابل آخرین مطالب
پيوندها
نويسندگان امکانات جانبی  |
||
 |
