توصیه فیزیوتراپیست ها برای بهبود افراد

  Genu valgum

تعريف:تغييروضعيت زانوها را از حالت طبيعي به سمت داخل زانو راgenu valgum  (نزديك شدن زانو ها به يكديگر) مي گويند. اين ناهنجاري برعكس پاي كماني(واروس)است و در بررسي استخوان بندي،هنگامي كه فرد مي ايستد،زانوها بايكديگر تماس دارند و قوزك پاها با هم فاصله دارند به نحوي كه نزديك كردن وتماس قوزك داخلي پا با يكديگر و يا تماس سطح داخلي ساقها امكان پذير نيست.

Genu varum شایع ترین دفرمیتی در افراد:

در حالت طبیعی ایستاده با زانوهای صاف، زمانی که قوزک ها کنار یکدیگر قرار گرفته‌اند، نباید فاصله ای بین زانوهاوجود داشته باشد.اگر به هر دلیلی فاصله بین زانوها افزایش یابد، درحالی که قوزک ها به هم چسبیده اند منجر به پای پرانتزی(ژنوواروم)می گردد.

Reiter's disease

سندرم رایتر ( Reiter's disease ) (نوعی از آرتریت راکتیو) را بعنوان مجموعه‌ای از علایم مختلف توصیف کرده اندو در این بین سه علامت عمده آرتریت ( Arthritis )، اورتریت غیر گونوکوکی و التهاب چشم ( کنژکتیویت یا یوئیت ) تشکیل تریاد مشخص این سندرم را میدهند.

     Thoracic Outlet Syndrome  بحث برانگیزترین مبحث بالینی در  توانبخشی

سندرم خروجی قفسه سینه یکی از بحث برانگیزترین مباحث بالینی در پزشکی و توان بخشی است  كه شيوع بالايي دارد. اين سندرم به علت فشار مزمن بر ساختارهای عصبی- عروقی واقع در مثلث بین عضلات اسکالن ایجاد می شود.

 TARSAL TUNEL SYNDROME(سندرم تونل تارسال)

يك بيماري دردناك

 سندرم تونل تارسال بيماري است كه  عصب تيبيال در داخل مچ پا دچارIMPIGMENTميشود.در واقع عصب تيبيال دچار يك نوروپاتي فشارنده مي گردد. ،كه جهت تشخيص آن ارزيابي الكتروفيزيولوژيك (انجام "تست هدایت عصبی" ) بايد صورت بگيرد.

Varicose veins (واريس)

واریس (Varicose veins)  ، به گشاد شدن سیاهرگ‌ها گفته می‌شود. که از ریشه لاتین Varix به معنای پیچ خورده گرفته شده است. . سیاهرگ‌هایي كه به واريس مبتلا شده اند ، گشادو پرپیچ‌وخم شده و غالباً در سطوح درونی اندام تحتانی دیده می‌شوند.

بيماري تورتيكولي تا چه حد جدي است؟

به مجموع انحرافات (tilt) و دفورميتي چرخشي ستون فقرات گردن، ناهنجاري كج گردني مي گويند.

        اپيدميولوژيك اين بيماري:

         شيوع دقيق بيماري كاملاً شناخته شده نيست ، اما شيوع آن در هر 3 نفر از 10000 نفر ديده شده است.

 جنسيت: علائم در مردان بطور معمول كمي بيشتر از زنان گزارش شده است

سن: به هر حال علائم در كودكان بصورت مادرزادي يا در سنين بين 6 ماه تا 3 سال و در بزرگسالان 60-31 سال بيشتر بروز مي كند

 اتيولوژي:

      علل بروز كج گردني سه نوعند: انقباضات تند و تيز و ناگهاني، عوامل مادرزادي و عوامل اكتسابي.

نتیجه تحقیقات نشان می دهد، خستگی های مزمن در طول روز و حتی سردرد می تواند ناشی از پوشیدن کفش نامناسب باشد.

 کفش مناسب کفشی است که قالبی مناسب برای پا باشد نه این که پای فرددچار تغییر شکل شود و پس از مدتی قالب کفش شود. کفش باید راحت بوده و حداکثر دو تا سه سانتی متر پاشنه پهن داشته باشد. همچنین توصیه می شود از کفش های جلو بسته، بنددار و ساخته شده از منسوجات طبیعی و انعطاف پذیر استفاده شود.

   آيا همه ي دردهاي سينه حاصل درد هاي قلبي است؟

 (TIETZE,S syndrome )

 التهاب‌ غضروف‌ يك‌ يا تعداد بيشتري‌ از دنده‌هاكه معمولاً دنده‌هاي‌ دوم‌ يا سوم‌ درگير ميشوند را كوستوكندريت(نشانگان تايتز) ميگويند. پوزيشن ها وفعاليت هايي مثل‌ دراز كشيدن‌، خم‌ شدن‌، سرفه‌ يا عطسه معمولا درد ناشي از اين التهابات را بدتر ميكند‌، البته اين درد بسيار شبيه‌ دردهاي حاصل از بيماري‌ سرخرگ‌هاي‌ قلب‌ به‌ نظر آيد. درد ناشی از این التهاب ممکن است ناگهانی روی دهد و شدید باشد و باعث شود که مبتلايان احساس کنند دچار حمله قلبی شده اند. مکان درد مختلف است. در این بیماری با فشار بر روی جناغ سینه یا دنده های نزدیک به آن، فرد دچار درد می شود.

دیستروفی رفلکسی سمپاتیک(R.S.D)

دیستروفی رفلکسی سمپاتیک بیماری اندام های بدن است که اغلب بعد از ضربه بوجود می آید.این بیماری دارای جنبه ها و درجات مختلفی از درد است که می تواند از درگیری یک انگشت تا شدیدترین نوع آن یعنی کوزالژی بزرگ راشامل شود در کوزالژی بزرگ گرفتاری تمام اندام وجود دارد.

          اگر همیشه از خستگی رنج می بریدبهتر است بدانید:

               Chronic fatigue syndrome چیست؟؟

"سندرم خستگي مزمن" (Chronic fatigue syndrome) همانطور که از نام این سندرم پیداست علامت  همراه آن خستگي است. اما اين خستگي بعد از کار زياد، اضطراب يا بي خوابي رخ نمي دهد، بلکه اين خستگي از نوع شديد و خطرناک مي باشد و با استراحت و داشتن فعاليت بدني و ذهني از بين نمي رود. اين خستگي تمام بدن را احاطه کرده و فعاليت بدني و توان فرد را کم مي کند.فرد مبتلا به  سندروم خستگی مزمن (CFS) ممکن است حتی با انجام ساده‌ترین فعالیت های روزمره مانند دوش گرفتن یا لباس پوشیدن کاملا خسته شود.

متن کامل در ادامه مطلب...

                             هموپتزی

 خلط خونی یا استفراغ خونی یا هموپتیزی (به انگلیسی: Hemoptysis یا Haemoptysis) عمل سرفه کردن خون یا خلط خونی‌رنگ از نایژه، نایسر، نای یا ریه‌ها (مشابه بیماری سل)می باشد.

۳ نوع هموپتزی داریم:

1)هموپتزی حجیم:خلطی که دارای حجم خون بسیار زیادی باشد که می تواند باعث خفگی ومرگ بیمار شود. شايع‌ترين علت خلط خوني حجيم عفونت‌هاي سل برونشكتازي و آبسه‌ي ريه است.

2)هموپتزی غیر حجیم:خلطی که دارای حجم خونی کم می باشد. از شايع‌ترين علل خلط خوني غير حجيم برونشيت، برونشكتازي و سرطان ريه مي‌باشد، در مواردي اتفاق مي‌افتد كه منشا خونريزي خارج از قسمت تحتاني دستگاه تنفسي باشد، كه ممكن است از حفره‌ي دهان، حلق و زبان كه با رفلكس سرفه خارج شود، يا اينكه خونريزي در اثر دستگاه گوارش و برگشت آن به دستگاه تنفسي باشد و سپس به صورت خلط خوني تظاهر كند..

3)هموپتزی نامشخص:خلطی که دارای مقدار خون نامشخص و متغیری باشد.‌

شیوع هموپتزیس در بین افراد:

در آقایان، به علت اینکه بیشتر اهل سیگار و قلیان هستند،بیشتر اتفاق می افتد. بیشتر بیماران ، آقایان در دهه ی ۴و ۵ زندگی هستند و اغلب هم برونشیت های مزمن دارند.

علل خلط خونی:

1 )‌ خونريزي از مجاري تنفسي فوقاني مثل بيني

 2 )خونريزي معده، مري و لثه‌ها

3 )سرطان ريه

4 ‌) التهاب حاد و مزمن راه‌هاي بزرگ و متوسط هوایی

 5 )برونشكتازي

 6 )سنگ مجاري تنفسي

 7 ‌ )ضربه به راه‌هاي هوايي

8 )وجود جسم خارجي در ريه

 9 )آبسه ريه

 10 )التهاب عفوني بافت ريه

11 )بيماري سل ريوي

 12 )وجود توده قارچي در ريه

 13 )التهاب غيرعفوني ريه مثل بيماري لوپوس، چارچ اشتراوس، گرانو لوماتوز وگنر، هموسيدروز بدون علت ريوي و سندروم گودپاسچر

14 )آمبولي ريه

15 )مصرف داروهاي رقيق‌كننده خون مثل وارفارين‌

16)برخی از تومورهای داخل ریه

17)آسپرژیلوما

18) برونكويتيازيس

19)سیستیک فیبروزیس

درمان:

راديوگرافي از سينه و معاينه‌ي فيزيكي براي تشخيص و درمان ضروري است.

فيزيوتراپي‌ تنفسي‌ (نظير سرفه‌ كنترل‌شده‌) و تخليه‌ ترشحات‌ ريوي‌ به‌ پاكسازي‌ ترشحات‌ كمك‌ مي‌كند. آموزش‌هاي‌ طبي‌ لازم‌ در مورد اين‌ اقدامات‌ فيزيوتراپي‌ بايد به‌ بيمار ارايه‌ شود.
- از يك‌ دستگاه‌ مرطوب‌كننده‌ با بخار سرد براي‌ رقيق‌ كردن‌ ترشحات‌ ريوي‌ و در نتيجه‌ تخليه‌ آسان‌تر ترشحات‌ با سرفه‌ استفاده‌ كنيد.

تذکر: دستگاه‌ مرطوب‌كننده‌ را هر روز تميز كنيد.

              از  LORDOSISچه می دانید؟   

یکی از شایعترین اختلالات در انحناهای ستون فقرات lordosis (گودی بیش از حد كمر)است.

در ستون فقرات یكسری فرو رفتگی ها و برجستگی هائی در قسمتهای مختلف وجود دارد. در حالت طبیعی فقرات گردن دارای یك انحنا ( تقعر )به سمت داخل ، فقرات پشتی انحنا بسمت خارج(تحدب) و ناحیه ی كمر انحنای رو به جلو ( تقعر ) میباشند. اصولا توانائی ایستادن ما تا حد بسیار زیادی مدیون همین انحناهاست . میزان انحنای ستون فقرات در یك ناحیه ، بر سایر قسمتها نیز اثر گذاشته و میتواند آنها را تغییر دهد..

        scoliosisچيست؟آيا scoliosis بهتراز kyphosis است؟

تعريف‌اسكوليوز( scoliosis) عبارت است از قوس جانبي ستون فقرات. يعني اگر از پشت به ستون فقرات نگاه كنيد مي‌بينيد كه صاف و مستقيم به سمت بالا رفته است.اگر هم از پهلو به ستون فقرات نگاه كنيد، دو قوس بزرگ را خواهيد ديد. تحدب قوس پاييني يا قوس كمري به سمت شكم و تحدب قوس فوقاني به سمت پشت قرار گرفته‌اند. درحالي‌كه در اسكوليوز اگر از پشت به ستون فقرات نگاه كنيم، ستون فقرات به‌جاي اينكه مسيري مستقيم را به سمت بالا طي كند، به سمت راست يا چپ زاويه پيدا كرده است.

 اسكوليوز، يك ناراحتي مربوط به ستون فقرات است كه عمدتا كودكان را درگير مي‌كند. از هر هزار نفر كودك آمريكايي 3 تا 5 نفر به اين بيماري مبتلا مي‌شوند كه شيوع نسبتا بالايي است.

اطلاعاتی درمورد kyphosis

کایفوز(kyphosis)ستون مهره ها،همان قوز است که اصطلاح عامیانه ی آن گوژپشتی است.

درمبتلایان به کایفوز،انحناي پشتي زیاد است و در حالت خم شدن به جلو بر جستگي مشخصی در ناحيه پشتي قابل تشخيص است. علايم ديگر كايفوز عبارتند از: افتادگي شانه‏ها به سمت جلو و جلوتر آمدن سر نسبت به تنه (از نماي طرفي)وافزایش قوس كمر.

کایفوز انواع مختلفی دارد: